大风降温，4个方法保暖又养人
1.“冬月，紧系棉暖腰于袄内，一身温暖”。出门加一个护腰，则一身温暖。
2.“勿凌盛寒而逼炎垆”。室外回来，先吐掉脏腑内寒凉的空气，不要马上喝热水，烤火炉，外热内凉寒气无法排出，滞留在经脉中。
3.握固：大拇指指尖抵在无名指根部，其余四指握牢，或静坐，或行走中揣兜握固，驱赶外邪，抵御风寒。
握固还可以固守精气神在体内，帮助改善睡眠质量，增加沉稳的气场。
4.通风：每3～4小时开窗一次交换空气和温度，贪暖过久则肌肤腠理易开，抵抗能力下降。若是出门，也可以多开一会儿窗，冻一冻屋里的细菌，别让它们和你一起过冬。
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2018-12-18 06:18:33 有用(1)
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开心快乐291谢谢分享
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2018-12-17 22:00:16 有用(1)
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雨萱儿1谢谢分享
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2018-12-18 07:47:21 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-12-17 20:49:40 有用(1)
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贝贝褀谢谢分享
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2018-12-17 21:04:23 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-12-17 23:54:13 有用(1)
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艾艾20180726谢谢分享
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2018-12-17 21:12:22 有用(1)
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你好开心开心
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2018-12-17 21:21:55 有用(1)
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迎迎55·16．2.3分享了
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2018-12-18 05:59:37 有用(1)
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