警惕过劳|癌症的进攻从未吹响号角

“一晚接诊40人，急诊医生猝死年仅43岁”、“女医生连续工作18小时后逝世，年仅35岁”……这样的新闻总是不绝于耳。

同时，我们看到从漫画名人熊顿到复旦女教师于娟，都是因为罹患癌症而离世。这些事实让我们在深感惋惜的同时，也关注到他们的共同特点——过度疲劳。

无论是猝死的医师，还是罹患癌症的名人、学者，他们都有长期疲劳、工作压力大、熬夜等不良生活方式。这些提示了过度疲劳的危害。

过度疲劳和癌症之间到底有什么关系？

抗疲劳、防癌症，哪些方法行之有效？

疲劳是一种很难界定的临床症状。虽然疲劳常与全身客观消耗有关，但其本身的评价只能由患者主观诉说，而不能被观察者直接测试，所以临床上很难加以研究。

疲劳的客观表现是体力和精力降低，主观感受主要包括三个方面：

过度疲劳对身体有明显伤害。工作忙，压力大，不少人长期处于慢性疲劳状态，先是浑身乏力，接着失眠、头疼、口腔溃疡，若疲劳状态持续，很可能引起病变。

但这并不等于说，疲劳可直接导致癌症。

2016年，《Lancet》杂志发表了一项慢性疲劳与死亡率之间是否存在关联的研究。结果提示，疲劳与癌症死亡率并无直接关系。

由此可见，不能说疲劳后经历若干步就到了癌症。这是把癌症的发生发展简单化了。

癌症是多因素所致的疾病，不良的生活作息——比如长期熬夜——扰乱人体生物钟，导致癌症相关抑癌基因的缺失或者受损，都可以看见过度疲劳的影子。

由此可见，过度疲劳是癌症发病的重要诱因之一，一定要避免长期处于疲劳状态。

记住，你不是超人

别人关心你飞得高不高

我只在意你飞得累不累