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白天多运动 可以吃点褪黑素
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2018-12-14 14:08:26 有用(1)
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白天多活动,我现在睡眠改善好多
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2018-12-14 16:00:35 有用(0)
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我有时也会睡不着,我就打开电视闭上眼睛听新闻,听着听着就睡着了,躺一个让自己最舒服的睡姿
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2018-12-14 23:33:32 有用(0)
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多运动
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2018-12-14 16:46:58 有用(0)
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用点中药调理一下吧
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2018-12-14 16:50:59 有用(0)
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慢慢恢复
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2018-12-14 21:34:59 有用(0)
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找中医调理一下
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2018-12-14 21:43:26 有用(0)
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别急,越急越有睡眠障碍,去医院看看
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2018-12-14 14:09:25 有用(0)
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我内分泌药三天,也开始失眠了
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2018-12-14 14:13:46 有用(0)
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慢慢恢复
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2018-12-14 14:14:42 有用(0)
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