养生之道:养生小常识

1、年老尽量少吃高糖食物。2、每天一两豆腐,可防血管病。3、鱼和家禽比猪肉好。4、少吃鸡头鸭头。5、每天食物五颜六色才好。6、莲藕太“白嫩”,要留心。7、绿豆汤里加点盐。8、百合花泡茶,能去火。9、多吃糙米粗面,经期心理好。10、吃肉过多,脾气燥。

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