今日大雪

【早安心语】今天是12月7日，星期五，农历十一月初一。今日大雪，是冬季的第三个节气，此时我国大部分地区的最低温度降到了0℃或以下，标志着仲冬时节的正式开始。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，大雪时节宜温补助阳、补肾壮骨，应食用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，更需注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。大雪时节，祝大家早安~