【治疗经验】易感冒的看过来

       因为随了父亲家族遗传的中性粒细胞减少症，无论是病前还是病后，我都是一个容易感冒的小病号，化疗之后尤为显著，感冒药没离过口，无论我如何锻炼，如何中药调理均无大改变，并在旁人各大“论感冒并发症”的不安中度过了康复的第一年。第二年开始我干脆把中药卸了，跑步改成爬山或者散步，心想累死累活也不见好，还不如放慢节奏让自己休息休息，若该来的我怎么也躲不过。

       根据以前中医总是说我就是血气不足的线索，我开始用五红汤代替早餐，再加粗粮，每天如此，就这样过三四个月，我的脸色越来越红润有光泽，感冒越来越少，偶尔在人多的地方感染了病毒，回家熬姜水泡脚或者喝碗红糖生姜红枣茶就好了，睡眠也是沾枕入睡。加上每餐吃肉（猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼），中性粒细胞也上来了，白细胞一直杠杠的站岗呢。

       我说的方法不定每人适用。养生调理关键还是摸清楚自己的体质，我属于阳虚湿寒体质，脾胃也比较虚弱，所以在五红汤里加生姜正阳，加黄芪补气（黄芪主要用于久病体弱和虚不进补之人）。

      附配方

     1、 五红汤配方：红豆一小把、红枣6~8颗（去核、不吃皮）、红枸杞一小把、红皮花生一小把，云南小黄姜4~5片，我不爱吃甜食，所以去了红糖，偶尔加黄芪（上火就不加）。

     2、  红糖生姜红枣茶：小黄姜7~8片、红枣6~7颗（去核）、红糖适量，生姜和红枣大火烧开文火慢熬10~15分钟，加红糖再煮两三分钟即可。

      3、 生姜熬水泡脚：半个巴掌大的小黄姜拍碎放锅里，加水，大火烧开文火熬10~15分钟，最后加入一至两勺盐，放至适宜温度（45℃左右，既不烫皮肤），泡20~30分钟，微微出汗最好，不要在空气太流通的地方，一般晚上9点左右泡是最好的，此时肾经最弱，泡脚可固本，泡完记得喝小杯温开水。

       冰冻三尺非一日之寒，化疗将我身体架空，我便把自己当初生的婴儿一点一点把自己建筑起来，慢慢调理，慢慢长大，这不马上两岁半了嘛！