养生之道:冬季养生
由于降雨减少，冬天雪少，空气会更加干燥，所以室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。根据《黄帝内经》四时养生中 “春夏养阳，秋冬养阴”的，秋季时节必须注意保养体内之阳气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开“养收”这一原则，具体而言就是要强身健体为寒冷冬季到来打好基础。
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霞霞健健康康谢谢分享
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2018-11-26 17:14:26 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2018-11-26 15:02:44 有用(0)
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丽姐30谢谢分享
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2018-11-26 11:23:10 有用(0)
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绿柳青青谢谢分享
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2018-11-26 09:18:35 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2018-11-26 18:00:56 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2018-11-26 12:24:05 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-11-26 10:16:25 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2018-11-26 10:16:55 有用(0)
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艾妮123谢谢分享
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2018-11-26 13:58:12 有用(0)
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