癌症患者夜间失眠怎么办？这四个方法值得记住！

患者心理、情绪波动较大，对疾病产生恐惧，应根据其年龄、性别、文化程度和接受能力，采取不同的方式跟患者交流，同时倾听他们的诉说，使其树立战胜疾病的信心。

也可鼓励患者选择性的参加体育锻炼或听听音乐，达到放松的目的。并介绍病友认识，介绍康复经验，同时选择地介绍一些相关的书刊，以增强治疗信心，使患者心情愉悦。

有的患者治疗时间长，失去了工作能力及社会地位，又因社会角色的转变而担心被家属、朋友抛弃。对这类患者应维护其自尊心，调整好情绪，在生活上多给予关心爱护。

肿瘤疼痛也是造成失眠的原因。应掌握患者疼痛的部位、程度、时间，对疼痛作出正确的评估，然后进行针对性的治疗。

① 穿舒适宽松的衣服，保持舒适的躺姿，两脚向两边自然张开，一只手臂放在上腹，另一只手臂自然放在身体一侧；

② 缓慢地通过鼻孔呼吸，感觉吸入的气体有点“凉”，呼出的气息有点“暖”；

③ 吸气和呼气的同时，感觉腹部的涨落运动；

④ 保持深而慢的呼吸，吸气和呼气的中间有一个短暂的停顿；

⑤ 几分钟过后，坐直，把一只手放在小腹，把另一只手放在胸前，注意两手在吸气和呼气中的运动，判断哪一只手活动更明显。