今日立冬

【今日立冬，冬天来啦！】今天01时58分，立冬。①“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”；②天气渐寒，食补调养很重要，注意“温补”；③起居从“睡懒觉”开始；④穿衣要“恰如其分”；⑤情志恬淡安静，畅快心情；⑥运动不可大汗淋漓。秋冬交替，预防流感，适当进补，调养精神，一起迎接冬天的到来吧！