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不烦,闭眼养神,慢慢就睡着了。
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2018-10-05 03:05:20 有用(2)
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我也睡不着
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2018-10-05 00:48:15 有用(1)
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2018-10-05 01:07:36 有用(1)
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都是怎么了,有同感
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2018-10-05 05:13:20 有用(1)
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下载个喜马拉雅,听自己喜欢的小说,一下子就睡着了
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2018-10-05 06:49:23 有用(0)
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白天多活动,试试
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2018-10-05 07:08:49 有用(0)
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冥想美好,慢慢就睡着了
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2018-10-05 07:08:57 有用(0)
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看看书睡前泡个脚,偶尔睡不着不要给自己太大压力
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2018-10-15 16:05:07 有用(0)
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我也是失眠,同病相怜。我看药物催眠。你现在好点了吗?
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2018-11-03 14:00:33 有用(0)
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2018-10-05 10:14:22 有用(0)
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我也是同感
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2018-10-05 08:06:10 有用(0)
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不要想太多,尽量放松,越总想着失眠越睡不着,顺其自然,睡不着就看会手机听会歌啥的
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2018-10-06 08:34:11 有用(0)
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吃点安定,我就是。
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2018-10-05 06:03:36 有用(0)
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睡不看吃安眠药,我开始没吃后来抵抗力下降。
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2018-10-05 06:09:54 有用(0)
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吃褪黑素
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2018-10-05 06:19:04 有用(0)
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吃过挺长时间 安神补脑液
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2018-10-05 06:41:41 有用(0)
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