国庆节快乐!收到一份好报告!

真心感谢21天计划,这一个月,没落下过一天锻炼,每天不是快走跑步🏃‍♀️就是跳舞💃,但是运动时间都控制在一个小时左右,目前不能过度运动。饮食方面:不再吃早上和下午的点心,以粗粮为主,清淡口味,以及各种蔬菜水果,效果么,杠杠的!



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2018-10-02 14:54:45
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2018-10-01 21:14:39
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2018-10-02 08:08:37
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你家居住的环境这么美!
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2018-10-01 21:25:50
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2018-10-01 21:57:55
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好棒,请问截图上的运动软件是?
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2020-02-23 17:48:46
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棒棒哒
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2018-10-02 13:21:14
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2018-10-02 06:29:49
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2公斤!到底是怎么做到的呀?
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2018-10-01 22:10:54
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2018-10-02 06:53:02
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恭喜
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2018-10-01 22:50:25
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2018-10-02 07:14:01
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