总是睡不好?可能因为睡前做了这件事

睡前尽量不吃东西,
更不要喝酒,
否则会影响睡眠质量。
如果真觉得饿,
可以选择喝杯牛奶,
 吃几小块饼干和面包。图片


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2018-09-28 21:00:18
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2018-09-28 15:06:00
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