21天计划之23:持续打卡
喉咙从前天开始痛，昨天狂喝开水一天，今天还是疼，不敢再拖，找呼吸内科医生开了三种西药，希望能有效。
早饭准备了银耳汤，水煮蛋，蒸紫薯、土豆及南瓜馒头。饭后到小区广场散散步，跟大爷大妈比学会太极，感觉自己学得很僵硬，沒摸着门。太极与游泳都很适合我们，得拿出21天计划的干劲来好好学。
今天走六千步，要继续加油！
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向日葵66营养全面
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2018-09-26 22:16:41 有用(1)
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运动安康60.01~16.01加点青菜
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2018-09-26 22:27:02 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4举报
2018-09-27 06:13:38 有用(1)
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Annie 小云现在的银耳都拿流磺醺，表示不敢吃。
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2018-09-26 22:35:42 有用(1)
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有容乃大1举报
2018-09-27 06:22:31 有用(1)
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幸运3747是不是感冒了，出门要戴口罩！
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2018-09-27 16:22:46 有用(1)
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水之裳举报
2018-09-27 09:06:31 有用(1)
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袁圆圆加油！👍
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2018-09-27 06:47:54 有用(1)
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