养生之道:秋季养肺多喝点水

【养生知识】

秋季养肺多喝水

秋季养肺最简便的一招是积极补充水分。秋季气候干燥,人体易大量丢失水分。秋天要多喝水,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。另外,还要勤洗澡,因为皮毛为肺的屏障,秋燥最易伤皮毛,进而伤肺,而洗浴有利于血液循环,可使肺脏与皮肤气血流畅。

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