21天计划行动之十三～～健康运动管理
2018年9月17日 春天的时候就知道301医院里有一个健康管理的减肥项目招募人员，那时力劝老公去减肥。老公一听让他减肥就头大，说啥也不去，前几天因为腹部不舒服而去医院🏥看医生，医生说了，你这病就是因为肚子太大造成的，只有把肚子减小的才能好～～契机啊，借着这个机会又劝了劝老公就跟着来了😊
忙活了一上午，下午去游泳了，上周三在家搬被子的时候把腰闪了，所以停了好几天的运动，今天一下水，天哪，游泳池加热水了，水温都快回到八月份的时候了，太好了，原来还怕水温太低腰受不了呢。今天完成夏天的第59次🏊🏻而且现在已经可以一口气游三十分钟才休息了，点赞！
北京这几天天气可好了，也许是受台风的影响吧，刮着小风，天上多云不晒，空气好，美好的秋天。
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水之裳
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2018-09-18 09:10:47 有用(0)
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珍惜8举报
2018-09-18 09:21:31 有用(0)
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香如故2018.07-1973.11健康管理，有时间也去转转。
，有时间也去转转。举报
2018-09-18 09:23:14 有用(0)
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Sarah7934加油
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2018-09-18 01:20:03 有用(0)
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从头来过16.11--76.01举报
2018-09-18 05:28:45 有用(0)
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运动安康60.01~16.01健康平安！
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2018-09-17 22:14:23 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4加油(ง •̀_•́)ง
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2018-09-18 06:19:35 有用(0)
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英6024举报
2018-09-18 10:57:44 有用(0)
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