养生之道：立秋养生
【养生知识】
立秋养生吃什么？
一、酸。脾是甘味为本的，而肺气则以酸为补，所以到了立秋，吃甘中带酸的食物就比较适宜。
二、补气食物。提子、冬枣、枸杞子和西洋参这些食材或中药材都有助于补气，在这个时候可以吃起来。这里不得不提立秋期间的明星食材是—— 山药，它既能健肺又能养脾，是养生食材中的佳品。
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-09-16 09:57:42 有用(1)
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玲姐谢谢
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2018-09-16 12:29:17 有用(1)
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开心的活着1谢谢分享
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2018-09-16 10:12:07 有用(1)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2018-09-16 10:13:25 有用(1)
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程桦谢谢分享
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2018-09-16 12:54:11 有用(1)
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坚持就是胜利✌谢谢
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2018-09-16 21:26:00 有用(1)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-09-16 11:36:44 有用(1)
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开心苹果谢谢分享
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2018-09-16 11:48:35 有用(1)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-09-16 23:10:22 有用(0)
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宝哥谢谢分享
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2018-09-17 08:03:57 有用(0)
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