瑜伽打卡第十一天-用瑜伽的方式生活2

在扭转和前屈体式中，这是常用的引导词，给自己留有余地，同样也给别人留有余地，而且同样给所做的事留有余地，不把话说绝，不把事做绝，这样我们便不容易伤到自己，也不容易伤到别人。

站的高高的，挺胸拔背，心胸宽广豪迈，就是那种感觉，烦恼只因眼前沉迷，但是只要你还能不时地提醒自己高高站立，稳固挺拔，相信自己即使暂时为眼前困扰之事所纠缠，也不至于茫然不知究竟而无法脱身。