“排毒”足贴吸附的竟然都是汗？！

市面上的足贴虽然品牌各异、产地不同，但大部分具有以下共同点：

记者查阅资料发现，早在2011年，美国亚马逊网站售卖的足贴就因虚假广告被起诉，法院判其赔偿消费者每人10美金。

另有视频揭露了足贴的“小把戏”：只要在足贴上滴几滴蒸馏水，药粉就会发生反应而变黑；足贴在脚上贴一晚，吸收了足底皮肤的汗液，自然也会变黑。

专家表示，先不管药粉是不是因为发生化学反应而变黑，单从药粉变潮湿、变黑来说，也不能代表就是除湿邪或排毒了。

中医认为，湿邪涉及许多方面，常见表现有舌苔腻、胃部不适、大便稀溏、肢体酸重或水肿等，是否祛除要依靠临床症状来定。

“排毒”一词，中医很少使用，一般用“解毒”。毒的含义广泛，如热毒、湿毒、风毒、药毒、蛇虫毒等，足贴不知“排”的哪种毒，“毒素”又从何而来？

人体通过肝脏、肾脏及消化系统来代谢体内废物，通过排便、排汗、呼吸等途径排出废物。

正常人都能完成这些步骤，无需额外“排毒”。祛湿解毒则需要出现不同症状后，在专业医师指导下对症下药。

足贴使用不当，反而会伤身。比如，足贴使用一些温热性药物，容易内热的阴虚者使用后反而会加重病情。

此外，2012年一项针对印度某足贴的研究显示，100个使用足贴的人里，有25人出现过敏，伴有皮肤红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。

养生不能太盲目，要学会鉴别，谨慎选择，常用的足底保养方法有两种。

足浴

将中药打成细粉，溶于40℃的温水中，浸泡双足15~30分钟。不同症状用药不同，需要专业医生指导，常用的有艾叶、老姜等，可以促进新陈代谢和血液循环。

按摩

适当按摩双脚大拇指外侧，或点揉涌泉穴(足底的前1/3与后2/3的交界凹陷处)，也有很好的保健作用。▲