瑜伽打卡第十天-如何用瑜伽的方式生活

做体式时，让自己的身体稳定，应该先让心里沉着，让你接触的地面或者其他依赖物牢靠。

做事做人，我们也可以如此，开始要有一个稳定的立场，有自己明确的原则，有自己遵循的步骤次序，保持清醒，立足于坚实的根本，做最完美的准备，稳固，清醒而自信！

当下，你就在这里！

一堂瑜伽课正式开始之前，这是常听到的一句引导词，往事已经过去，未来还未来到，幸福的过往，未知的将来，你能把握什么呢？你能拥有什么呢？你又应该怎么做呢？这一刻你所做的就决定了下一刻的你自己。