养生之道：秋吃果，你吃对了吗？
【养生知识】
秋吃果，您吃对了吗？
为大家推荐几款不可错过的当季“秋果”，它们新鲜、美味、营养不俗，还能变着花样品尝，快来试试吧！
1、梨：一口梨汤一口梨
秋天来了，天气也逐渐干燥，常会感觉嗓子不适，一个既方便又有用的方法是：吃梨喝汤。梨子熟着吃，效果更好！煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的作用会完全被释放出来。
温馨提示：梨属寒凉水果，别贪多，要适量饮食。
2、奇异果：维C之王
奇异果是秋季时令水果之一，富含维生素C、叶酸、钾、镁、叶绿素、胡萝卜素、叶黄素及膳食纤维等，是当之无愧的“水果之王”。每天一颗奇异果，能提供人体一天所需的维生素C的含量。
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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏
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六谷谢谢分享
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2018-09-12 08:13:10 有用(0)
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你好开心开心天天吃
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2018-09-12 08:14:03 有用(0)
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坚持就是胜利✌猕猴桃维c之王
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2018-09-12 13:36:54 有用(0)
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君子兰jy谢谢分享
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2018-09-12 08:26:42 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2018-09-12 08:39:28 有用(0)
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向日葵66谢谢分享
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2018-09-12 08:39:36 有用(0)
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三月13-70
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2018-09-12 08:46:55 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2018-09-12 12:01:22 有用(0)
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珍惜8举报
2018-09-12 08:54:58 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-09-12 10:27:14 有用(0)
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霞霞健健康康谢谢分享
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2018-09-12 10:37:08 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2018-09-12 21:43:49 有用(0)
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