清晨养生
【清晨养生7个小动作】
🌼1.远眺：减轻眼睛疲劳；
🌼2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
🌼3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
🌼4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
🌼5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
🌼6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；
🌼7.踮脚：防止下肢血液回流不畅。健康养生从我做起，伙伴们，早上好！
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-09-11 13:51:15 有用(0)
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开心苹果这里面有六项我早上都会做一遍，感觉身体舒服
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2018-09-11 13:58:36 有用(0)
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