21天计划之6:买菜做饭
周末不用赶着上班上学，我自已下楼买菜回家做饭。考虑不能累着，早餐就简单熬个粥，白菜炒西红柿，水煮蛋及蒸地瓜。饭后稍做休息就外出运动，运动后买好中午的菜再回家。午餐就清蒸豆腐三文鱼，莲藕鸭汤，炒玉米配米饭。厨艺不好，将就着吃。午饭后睡了一小时，又出门运动兼采购晚餐食材。今天计步达一万步，进步了！
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健康的人生喜欢这样的清淡
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2018-09-09 23:01:54 有用(1)
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張豫我也和你一样，身体也锻炼了，菜也买回来，顺便出去散散步
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2018-09-09 21:43:22 有用(1)
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沒姷铷餜
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2018-09-09 21:45:14 有用(1)
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丽姐30
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2018-09-09 21:59:29 有用(1)
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有容乃大1举报
2018-09-10 14:55:12 有用(1)
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绿柳青青举报
2018-09-09 20:10:48 有用(1)
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快乐宝禛举报
2018-09-09 20:16:58 有用(1)
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健康小牛左乳16.8～67.4好棒
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2018-09-09 20:25:48 有用(1)
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青悠然15.8-71.4举报
2018-09-09 22:13:12 有用(1)
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运动安康60.01~16.01请问一下你一餐一买菜啊？我买一次可以吃几天呢，每天跑菜场有点烦，早晨我喜欢出去玩玩
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2018-09-09 20:31:08 有用(1)
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好心情最重要举报
2018-09-09 22:19:23 有用(1)
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开心快乐19运动家务两不误
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2018-09-09 21:01:44 有用(1)
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