康复 | 肿瘤患者能泡温泉、桑拿、汗蒸、泡脚吗?

人们生活水平日渐提高，生活压力也随之加重，越来越多的人喜欢通过泡温泉、蒸桑拿、汗蒸、泡脚等行为来放松；

这在一定程度上确实达到了舒缓筋骨，使人身体放松的目的。

这些方法对于肿瘤患者能不能适用，目前有许多不同的意见，本篇文章将针对这个问题进行简单的科普。

到底肿瘤患者能不能泡温泉、蒸桑拿、汗蒸、泡脚呢？

温泉，自古就有，它的主要作用可以理解为通过热浴的方式来达到扩张血管，加速血液循环，促进新陈代谢的目的，从而起到舒缓筋骨、降低疲劳的作用。

▼ 对于肿瘤患者能否泡温泉，目前普遍有两种观点：

1）认为肿瘤患者不能泡温泉，其原因是温泉能够加速血液循环，促进新陈代谢，从而能够促进癌细胞的增长及扩散；

2）以时下比较出名的“热疗”的观点来解释，认为癌细胞不耐高温。

温泉热浴的高温条件能够杀死癌细胞，这是网络上比较盛传的“烫死癌细胞”的说法。

▼ 温泉的高温条件能促进癌细胞增长？

查阅文献，发现这种血液循环促进了癌细胞的增长及转移的说法仅是停留在『臆想』的阶段而已，尚未有临床医学试验证实泡温泉能够促进癌细胞的增长。

▼ 温泉高温能够“烫死癌细胞”？

目前比较公认的说法是癌细胞不耐高温条件，一般41℃～43℃就会失去活性，以此来对应临床“热疗”。

但需要指出的是泡温泉的条件与临床热疗并不能等同。

▼ 温泉的温度是否能够达到“烫死”癌细胞的程度呢？

温泉里的水温度高，不代表可以将体内的温度也达到相应的程度，我们人身体内还存在着体温调节系统，事实上泡温泉远远达不到能够“烫死”癌细胞的热度。

▼ 桑拿

利用水蒸气加温排汗，温度可达70℃～80℃。

高温高湿的桑拿房内，人只能停留5分钟，适应后最多可停留8分钟，后到常温室内进行冷浴降温，冷热交替，至少3次。

▼ 汗蒸

是通过释放负离子、亚离子、蒸汽等高温让人出汗，代谢皮肤有害物质，达到促进血液循环和新陈代谢的效果，重点是强调高热。

一般温度可达到35℃～40℃，人要停留50～60分钟。

热水泡脚，又称为“足浴”，中医也称为“足疗”，通常作为一种外治法。

用热水泡脚能够改善局部血液循环，有一定的驱寒保暖作用，是养生保健常用的方法。

俗语有“富人吃补药，穷人多泡脚”一说。

中医《医学典籍》足疗篇也记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”。

这句话足以说明了人们对于泡脚这种养生保健方法的重视。

脚居于离心脏最远的位置，负担重，容易血液循环不好，通过泡脚可以改善局部血液循环，尤其是对于手脚冰凉的人，能达到驱寒的效果。

足底存在各种人体脏腑反射区及穴位，在泡脚的同时，按摩刺激足底酸胀疼痛的部位，可以达到放松全身、消除疲劳的目的。

由此可以看出，肿瘤病人是可以泡脚的，一般泡脚的温度不宜过高，以自身身体耐受为主，泡脚时间不要过长，一般以15～20分钟为度。

▼ 以下几种类型的肿瘤病人不适合泡脚：

1）长期患病，体质较虚弱的患者不能泡脚；尤其是放化疗之后身体较虚弱的人，在泡脚时出汗过多的情况下有虚脱的风险；

泡脚能够扩张血管，改善循环，从而引起血压的降低，因此，对于心脑血管疾病的患者或平素血压就偏低的患者不建议长时间泡脚。