今日白露：白露秋分夜，一夜凉一夜
【健康小贴士】
2、防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病发生：白露时节，秋高气爽，外出一定要防护鼻腔疾病。
3、滋阴润肺，防秋燥：“肺主气，司呼吸，主宣发与肃降，喜润不喜燥”，所以白露季节不能一味进补。
白露寄语
1、防秋冻受凉，勤泡脚养肾：中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。
养生专家建议，从白露起，应注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚，泡脚的同时把耳朵搓热，因为肾开窍于耳。
2、防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病发生：白露时节，秋高气爽，外出一定要防护鼻腔疾病。
过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌的食物，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。
3、滋阴润肺，防秋燥：“肺主气，司呼吸，主宣发与肃降，喜润不喜燥”，所以白露季节不能一味进补。
4、多运动，提高耐寒能力：白露时节，秋高气爽，比较适合户外运动，长期坚持体育锻炼，能够提高心肺和耐寒能力。
白露寄语
白露到，秋意浓。
不管日子有多忙，也要记得忙里偷闲。喝一杯白露茶，捧一碗养颜汤，润心润肺。
白露时分桂花香，秋风吹得人舒畅。
不管是在水一方，还是天各一方，祝福大家笑容在脸上，幸福在心上。
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-09-08 20:43:13 有用(0)
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丹顶鹤谢谢分享
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2018-09-08 23:16:20 有用(0)
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英6024今早上觉的好凉。
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2018-09-09 09:59:13 有用(0)
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袁圆圆长知识！
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2018-09-08 18:51:09 有用(0)
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青悠然15.8-71.4
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2018-09-08 19:53:04 有用(0)
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我是一片云6781谢谢分享
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2018-09-08 19:58:19 有用(0)
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天空之镜举报
2018-09-08 20:13:50 有用(0)
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