我的睡眠

以前白天只能睡十几分钟，晚上十点前就睡着了。半夜醒三次。现在每天白天睡半小时以上，晚上十点半才有睡意。半夜醒一次到两次，起床时间一样，我经常七点还在睡。每日不去医院就上午公园运动，晚上散步睡觉前泡脚。我一个人睡觉，没人打扰。