谈谈我对失眠问题的看法

我本人睡眠不好有很多年了，大概20多岁上大学时睡觉就很惊醒，后来工作以后一直睡眠不好，回想起来应该与职业及个人性格有关，我的职业是需要动脑子较多的职业，性格上比较追求上进，追求完美，希望把每件事都要做得最好，所谓事业心比较强，这样就造成长期睡眠不太好，那时大概一周要用普通安定或者舒乐安定1-2次，每次一颗，并没有完全依赖药物，我也看过很多中医希望解决睡眠问题，但收效甚微……。

15年我被查出乳腺癌，经手术、化疗、放疗，后进行内分泌治疗，内分泌药吃了2-3个月后出现严重的失眠状态，整夜不能睡，就几天时间感觉人要奔溃了，我四处求助，幸亏一位亲戚介绍我去看了南京军总神经内科主任医生，这个医生非常好，实事求是与我进行交谈，我也不忌讳什么敏感问题，他开了药并告知一些药理知识。

经过医生一段时间调理，我很快就走出失眠的困境，医生叫我不要停药，坚持吃药，并说军总有一些老干部吃了十几年药，也没有发现有什么副作用，不要担心这个问题，我自己一直也在思考本人长期睡眠问题，失眠实际上是人体植物神经紊乱导致的，而植物神经不是自主神经系统，也就是人体的主观意识不能调节植物神经系统，它是由激素和内分泌进行调节，所以我们这种激素依赖性乳腺癌的内分泌治疗，肯定会影响植物神经系统正常调节，出现失眠也是在所难免的现象。

由于内分泌治疗要5年以上，该药物作用不是通过一般调节所能起作用，而失眠问题对于乳腺癌后期治疗起着至关重要的作用，不可轻视，我接受该主任医生的治疗，大约一周就缓解很多，经过2年多的治疗，现在感觉睡眠已经基本能控制，当然我坚持每天走路6000步以上，有时会练习瑜伽，有时还会用热水泡脚，最近用小米手机睡眠监测功能，发现自己睡眠状况还是很不错，大概一个月去医生那里去咨询看病，医生会及时根据情况给予调整。

更使人欣喜的是我在治疗失眠过程中，无形之中把我心脏神经官能症治疗好了，这也是属于植物神经紊乱导致的，曾经困扰我10年，以前没有碰到好医生，没有对症下药，一直没有得到很好的治疗。

回想起来，如果早10年，哪怕早5年能治疗植物神经紊乱问题，我这个乳腺癌可能也不会发生？都是后话……今天罗列这些问题与各位病友交谈，就是希望有同病的朋友可以参考我的治疗，防止这类由于植物神经紊乱带来的疾病困扰我们乳腺癌的治疗。