失眠两天了

怎么突然就失眠了呢?是不是白天睡多了,运动少咯?每次看到群里姐妹们发早安都好羡慕,我很少早起呀怎么办,一般睡醒都到9点多10点了。就算晚上11点睡着也没早醒过,就是手术完在医院的15天起的比较早,因为护士7点来查房咯。回家这20天都起不来早。

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2018-08-27 06:30:57
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我也是。起来特别晚
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2018-08-27 21:35:36
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加油
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2018-08-27 07:02:02
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白天睡多了会影响晚上睡觉的。
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2018-08-27 10:56:49
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2018-08-27 08:58:32
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白天不要睡太多
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2018-08-27 07:09:52
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加油
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2018-08-27 07:18:49
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总是有几天睡眠不好
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2018-08-27 11:08:35
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每天早晨定闹钟强迫自己起来,白天困了也少睡一会,晚上十点左右睡,第二天再定闹钟早起,这样重复几天慢慢就好好。
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2018-08-27 07:23:02
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加油
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2018-08-27 06:00:39
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2018-08-27 09:47:06
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加油
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2018-08-27 06:13:13
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没事,好好养养,必定伤了元气,我那时也是睡的就不睁眼
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2018-08-27 08:09:54
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每天睡够8小时,起来不累就好,晚点起床沒关系。
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2018-08-27 08:24:12
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