继续潮热继续失眠
中药已经在吃了，潮热有一丢丢的减少，所以，失眠还在继续，基本三四点钟才睡着，早起的时间也变成七八点，老公为了配合我难得的睡着，说自己早起时是蹑手蹑脚，窗帘也不敢拉开，怕打搅到我。我睡不好时脾气不太好。
在喜马拉雅电台下载很多催眠节目，有几个听说很有效，说什么当场录制的工作人员都睡着了，太玄乎了！
问题是这类节目我越听越精神，是不是发神经了？催眠大师的声音和瑜伽馆里最后的放松术声音差不多，有一段说他从十数到一，到一时，我会睡得香香甜甜，醒来肯定是早晨，可惜啊可惜，我听到一时，一脸苦笑，倒回去又听了很多次，有什么毛线用啊。
泡脚、热牛奶，中药调理都在坚持中，今晚打算出去走几圈，看看效果会怎样。反正有的时间，和失眠抗争到底！
今天收到的每周一花挺不错的，拍照留念。
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运动安康60.01~16.01不知道你多大年龄了？如果是更年期的话，可以咨询一下你的医生吃点谷维素（很老的一种药剂量稍微大点）和中成药逍遥丸（环境肝郁气滞），此方法介绍给部分熟人朋友获效了，我是中医，略知一二
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2018-08-26 09:09:45 有用(2)
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热爱生命我也失眠，睡的早，每天凌晨一点多醒了就睡不着了。
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2018-08-25 19:14:55 有用(1)
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平安福1我也是晚上十一点前根本睡不着，躺着也是数羊，一点睡意也没有
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2018-08-25 21:54:51 有用(1)
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快乐的人w我一年多了也是潮热，失眠吃他莫
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2018-08-25 13:42:51 有用(1)
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静行中药里面要有酸枣仁和其它镇静安眠的药物，我的中医和我说每天睡前用白天煎药的药渣在放水浸泡烧开，过滤倒出来睡前泡脚，我的睡眠一天比一天好起来哦，你可以试一试
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2018-08-26 09:13:29 有用(1)
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阿珑白天尽量少睡，尽量忙点累点晚上就会呼呼大睡了
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2018-08-27 08:46:42 有用(1)
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wx_5968114加油
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2018-08-25 14:03:19 有用(1)
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艾妮123潮热除了吃它莫、和年龄有关、我48、医生说我早更、更年期综合症就容易烦躁潮热、大汗淋漓、我经常半夜起来换被汗出透的睡衣和枕巾。
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2018-08-26 07:31:55 有用(1)
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清晨光18.1～72.8我也失眠，整夜睡不着，吃安眠药，太痛苦了
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2018-08-25 22:49:32 有用(1)
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天天快乐17我一直听喜马拉雅的 景行朗读的《易中天中华史》催眠
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2018-08-25 14:11:56 有用(1)
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你好开心开心你吃的什么内分泌的药
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2018-08-25 12:01:08 有用(1)
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好心情最重要我也经常失眠
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2018-08-25 18:04:58 有用(1)
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王晓英2失眠的姐妹们，我有个经验，这段时间我的心里压力应该比你们大，因为我刚确证有两周时间，正处在悲伤和焦虑中，上周都还无法正常吃饭，睡觉，但是这周我立马调整好心态，昨天去张家界玩儿，累安逸了的，昨天晚上一觉睡了7个小时，比什么安眠药都管用的！走出去吧！身体累了才能睡得香！睡好了身体才能抵抗疾病的蔓延！
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2018-08-26 05:28:41 有用(1)
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向日葵67我偶尔也失眠，活动累有时容易入睡。
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2018-08-26 05:42:15 有用(1)
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一条鱼61.3-16我也这样。
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2018-08-25 18:34:30 有用(1)
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Sarah7934睡觉不好挺难受的，玩游戏也许会有用。我玩填字游戏，不会了就睡着了
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2018-08-25 13:08:48 有用(1)
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紫风铃17.11.7-74.7++-我吃他莫西芬九个月了，也潮热出汗，每天半夜一点多就会醒，我睡不着也是听喜马拉雅，但我听的是小说《首席医官》，定好时间听累了就睡着了，这书陪我渡过了手术后化疗的所有时间，现在我在吃中药，开始吃也没什么感觉，现在潮热减少了，睡眠也比较好，躺下能睡着但半夜还是会醒一下。
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2018-08-26 06:34:11 有用(1)
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袁圆圆姐妹们，我以为只有我自己睡不好！
我口服法乐通七个月了，每晚睡不好，夜里两点多肯定醒，多梦易醒。不知道什么原因？！
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2018-08-28 04:23:56 有用(0)
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心愿24失眠真的好难受
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2018-08-26 17:45:30 有用(0)
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心愿24我吃他莫过敏，现在吃法乐通
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2018-08-26 17:56:04 有用(0)
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似水流年79.1.++-18.4.我昨晚4点才睡着
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2018-08-26 15:33:30 有用(0)
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小蓓子加油！
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2018-08-26 09:27:50 有用(0)
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仙子2我吃养源粉，睡眠在改善，好多了！
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2018-08-26 21:10:55 有用(0)
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金头大苍蝇1姐姐，请问你失眠好了吗？是怎么好的，能否传授点方法？
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2019-09-10 06:49:32 有用(0)
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方莲我去年八月完成的放化疗，跟着切除卵巢，然后吃依西美坦片。那一段时间才真叫折磨 整晚整晚的睡不着，白天根本就不敢睡，后来十一月的时候一个老师推荐我喝青汁（也就是麦苗汁）到现在。我的睡眠完全好了，每晚10点左右睡觉到第二天早上的六点醒。姐妹们如果有睡眠的问题，其实可以试试。睡眠质量不好，直接影响免疫力，免疫力一旦降低，对抗癌细胞就打折扣了。
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2018-08-28 06:09:50 有用(0)
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水之裳
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2018-08-26 09:39:03 有用(0)
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ling8536我吃他莫我没有潮热的感觉，就是失眠，得吃安眠药睡觉
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2018-08-27 15:42:25 有用(0)
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英6024加油
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2018-08-26 16:22:21 有用(0)
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太阳的心我去看中医时候跟医生说了我情况，医生还问我是不是心理压力大？
后面说我打了肚皮针，提前出现更年期症状，你打肚皮针了没有？潮热，失眠是这个针的副作用，慢慢调理吧
后面说我打了肚皮针，提前出现更年期症状，你打肚皮针了没有？潮热，失眠是这个针的副作用，慢慢调理吧举报
2018-08-27 15:46:27 有用(0)
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薰衣草@过一段时间会好点！你就是要把你的心态放松一点！我是切了卵巢！也一直这样！前几个月还特别频繁潮热盗汗失眠！几乎要吃安眠药才能睡几个小时！
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2018-08-26 16:40:19 有用(0)
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