健康养生（熬制粗粮粥；健走）
1）熬制粗粮粥，特别是含有杂豆的粥时可选用高压锅，以免烹调时接触过多氧气，有利于保存粗粮中宝贵的抗氧化成分，如多酚类物质。
（来源：健康养生：熊苗营养师；）
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程桦谢谢分享
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2018-08-24 15:26:22 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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英6024分享了
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赫兔1806-5808谢谢分享！
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-08-24 14:05:50 有用(0)
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开心苹果谢谢分享
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2018-08-24 14:06:11 有用(0)
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华丽转身(2016.10)谢谢分享
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2018-08-24 14:19:38 有用(0)
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wx_6887143766谢谢分享
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2018-08-24 17:02:02 有用(0)
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开心快乐19谢谢分享
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2018-08-24 14:27:45 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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缘依谢谢分享
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2018-08-24 20:47:07 有用(0)
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有容乃大1谢谢分享
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2018-08-24 21:12:13 有用(0)
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图腾（家属）谢谢
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2018-08-24 15:07:09 有用(0)
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小蓓子谢谢分享!
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2018-08-24 21:45:44 有用(0)
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