养生之道：立秋养生
【养生知识】
立秋后，老年人养生早知道！
1、防痢疾吃赤小豆
秋天因为气候的缘故很容易让人拉肚子，甚至是犯痢疾，简单的方法就是吃些赤小豆。可以把赤小豆做的美味一点，煮粥或者是做成糕点，更能增加食欲。
2、多喝汤来养胃
老年人饭前喝点汤对身体更有好处，因为饭前一口汤，可以起到润肠胃的作用，让自己的肠胃打开，同时喝汤也能起到一定的饱腹感，从而降低进食量。
3、喝蜂蜜润肠道
老年人身体素质稍差，容易便秘，可以通过一些方式来辅助肠道消化，早上喝杯蜂蜜水就是不错的选择。
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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏
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wx曙光谢谢分享
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2018-08-20 08:23:43 有用(0)
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开心的活着1谢谢分享
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2018-08-20 08:30:15 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2018-08-20 08:33:45 有用(0)
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腊梅谢谢分享
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2018-08-20 08:34:50 有用(0)
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感恩有你7谢谢分享
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2018-08-20 08:57:03 有用(0)
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丽姐30早上好，谢谢分享！
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2018-08-20 09:00:48 有用(0)
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正直16.6
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2018-08-22 03:36:14 有用(0)
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定格 一瞬间谢谢分享
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2018-08-20 07:24:28 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2018-08-20 16:58:01 有用(0)
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天天开心669谢谢分享
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2018-08-20 09:40:50 有用(0)
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