养生之道：夏季护脑
【养生知识】
1）夏季护脑“六慎”。慎用空调：再热的天气，空调温度也应在26℃左右；慎喝冷饮：多喝温开水，少喝冰镇饮料等；慎大吃大喝：避免吃大鱼大肉、多吃新鲜蔬果，适量食用黑木耳、燕麦片。
2）慎发脾气：保持心情愉快积极乐观；慎盲目锻炼：运动时间最好选在早晨5-6点或晚上8点后，以慢跑、散步、打太极等为宜；慎熬夜：建议晚上10点半前睡觉，每天最好午睡半小时。
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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏
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天天开心669谢谢分享
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2018-08-09 13:40:01 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-08-09 14:25:18 有用(0)
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你好开心开心谢谢
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2018-08-09 14:42:55 有用(0)
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迎迎55·16．2.3谢谢分享了
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2018-08-09 14:51:53 有用(0)
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程桦谢谢分享
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2018-08-10 08:24:37 有用(0)
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wx_7713978963谢谢分享
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2018-08-09 12:56:46 有用(0)
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绿柳青青谢谢分享
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2018-08-09 15:22:57 有用(0)
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小蓓子谢谢分享!
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2018-08-09 12:57:42 有用(0)
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生如夏花20谢谢分享
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2018-08-09 13:19:12 有用(0)
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