第二天
在办公室里简单的吃了一些饭，中午（这个点人少）一下班就与同事（4人）一行近了游泳池，今天的水特深、特清，心情特好[耶]，昨天练习的水中站立，不是很好，因为心中的安全感不是太强导致的优点还怕，私教在一旁耐心的辅导和专心保驾，心中才微微放心一点，从在水下闭眼到睁开眼睛是一种挑战，从慢慢脱离教练的手到自己慢慢站起优点成就感，整个练习过程中手和脚的配合不是很协调，导致不是很稳，通过反复的练习，终于能够独立的站住了。再游的过程中总是有胳膊乡下沉的现象，但是没有害怕，临近下课教练让练习收腿、翻脚、夹腿的动作时感觉有点难了，深信自己是能学的会的，明天继续、、、、、、、
收藏
回复(21)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
冬雪4393肯定能学会的💪，腿的收翻蹬夹动作，可以趴在床上练，你们教练布置家庭作业了吗？我教的时候一般是要求，每组做20次，一共要在家里完成50组。动作先练熟练了，可以缩短在水里的时间，又可以增加学员信心。
举报
2018-07-29 16:43:58 有用(1)
回复(2)
珍惜8
举报
2018-07-30 09:08:35 有用(0)
回复(0)
健康小牛左乳16.8～67.4好棒
举报
2018-07-29 16:45:13 有用(0)
回复(0)
wx_2451324354不错，能学会的，我还是游盲
，一直想去学就是还没去
，一直想去学就是还没去举报
2018-07-29 16:47:32 有用(0)
回复(0)
东山再起2016.2举报
2018-07-30 00:07:21 有用(0)
回复(0)
Sarah7934举报
2018-07-30 00:14:04 有用(0)
回复(0)
从头来过16.11--76.01举报
2018-07-29 20:18:17 有用(0)
回复(0)
坚持就是胜利✌举报
2018-07-29 17:04:32 有用(0)
回复(0)
运动安康60.01~16.01很好！继续继续继续
举报
2018-07-30 05:08:33 有用(0)
回复(0)
快乐兔我也想学！
举报
2018-07-30 07:57:29 有用(0)
回复(0)
一条鱼61.3-16举报
2018-07-30 05:22:43 有用(0)
回复(0)
有容乃大1举报
2018-07-30 05:23:55 有用(0)
回复(0)
升血调元1好棒
举报
2018-07-30 15:01:41 有用(0)
回复(0)
向日葵66好棒
举报
2018-07-29 17:42:48 有用(0)
回复(0)
mmian妈2017.6—1969好棒
举报
2018-07-29 18:08:15 有用(0)
回复(0)
雨过天晴16.05.15.55.0举报
2018-07-30 06:28:41 有用(0)
回复(0)
你好开心开心我每天在浴缸里泡，啥时也报个班
举报
2018-07-30 06:36:53 有用(0)
回复(0)
wx_5968114加油
举报
2018-07-29 18:47:15 有用(0)
回复(0)
正直16.6举报
2018-07-29 19:01:48 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
