健康养生(不熬夜;南瓜🎃)

   1科学研究发现,人在睡眠时,进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。因此切忌熬夜,也不要让身体过度劳累。

2)南瓜中膳食纤维、钾、胡萝卜素含量丰富,对于保护血管有益,特别适合痛风患者。南瓜可以跟大米、小米等粮食一起熬粥,也可以炒着吃。


(来源:健康养生:熊苗营养师)

参与评论

更多
图片验证码

评论列表

更多
按投票顺序
谢谢分享
举报
2018-07-21 15:43:01
有用(0)
回复(0)
举报
2018-07-20 13:09:21
有用(0)
回复(0)
经常吃了
举报
2018-07-20 23:26:36
有用(0)
回复(0)
举报
2018-07-20 13:42:19
有用(0)
回复(0)
谢谢分享
举报
2018-07-20 13:45:51
有用(0)
回复(0)
谢谢分享
举报
2018-07-20 13:47:31
有用(0)
回复(0)
谢谢分享
举报
2018-07-24 07:01:47
有用(0)
回复(0)
谢谢分享
举报
2018-07-20 13:57:22
有用(0)
回复(0)
唉,听说南瓜是发物哩,纠结
举报
2018-07-20 21:34:23
有用(0)
回复(0)
暂无数据