养生之道：湿气
【养生知识】
进入雨季，人特别容易含湿：女性在这个时候应多吃些薏米、茯苓、白扁豆、赤豆、丝瓜等食物，有助于健脾益胃。如枸杞10克、薏米500克、红枣5枚制作枸杞红枣薏米茶，可帮助女性健脾益胃、延缓衰老。具体做法是将洗净的薏米放入锅中小火慢焙，直到焙出浓郁的米香味，然后将枸杞、红枣、炒熟的薏米放入壶中，冲入滚开的沸水，浸泡10分钟即可饮用。
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健康小牛左乳16.8～67.4开心每一天
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一条鱼61.3-16
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天天开心669谢谢分享
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小蓓子举报
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妮58.12-15.举报
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宝哥举报
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腊梅举报
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永不服输16.8-67.3举报
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wx_6887143766举报
2018-06-28 11:44:56 有用(0)
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快乐宝禛举报
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海茹4592举报
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玲姐举报
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mmian妈2017.6—1969举报
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玲玲玲举报
2018-06-28 10:00:24 有用(0)
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