健康养生(看电视不要固定一个姿势;蒸馒头时放点醋)

   1中老年人每次看电视不要固定一个姿势,易造成颈椎发僵、肢体麻木,甚至加重血管、神经已有的退行性病变。看电视时可做些抬头、伸臂、挺腰、挪腿的动作,缓解腰颈疲劳。

2)蒸馒头等面食时,如果碱放多了,可加少许醋,起到酸碱中和的作用,减轻面食里的碱味。此外,醋有抑菌作用,做面食时加一点儿,不容易发霉。

(来源:健康养生:熊苗营养师)

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