关于减肥

十月份就举行婚礼了,还是一百五十多斤,吃着激素就觉得减肥好难~本来就是易胖体质,涨上去容易,下来这么难!

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适度锻炼
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2018-06-17 06:00:56
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晚饭不要吃。
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2018-06-16 17:44:14
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少吃点,三分饱吧
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2018-06-16 18:38:43
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管住嘴,迈开腿实在很重要,只要能坚持,肯定会减下来的。晚餐少吃或不吃。
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2018-06-16 18:41:03
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运动下,不要吃晚饭 很有效果的
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2018-06-17 22:42:04
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晚饭不吃真的会瘦 可是很难做到 经不起美食的诱惑 家里人也绝对不会允许
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2018-06-17 09:04:47
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运动吧,还有几个月呢
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2018-06-16 16:46:05
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看你的贴着,一颗激素了,是该好好减肥了,这一身的肉是吃激素胃口大长起来的,只有靠自己了,一颗激素也难减的,因为我知道,我停药才知道的,没有激素的时候就是肉结实,那么泡,104斤本来对我已经很瘦,而且吃很多,吃激素一颗却要吃很少几乎不吃,而且看出110,斤时的样子因为骨坏运动不了,。没办法,总之一颗保持身材也可以了。
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2018-06-18 03:45:08
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