养生之道：夏天养生
【养生知识】
夏天，心阳较为旺盛，气温升高后，极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高、心火过旺所致。因此，立夏之后，可适当调整个人的生物钟，养成晚睡早起的习惯，顺应自然界阳盛阴虚的变化，增加午休。中午可以听听音乐或闭目养神，尽量不要加班工作。午睡时间要因人而异，一般以20分钟左右为宜，时间过长反而会让神气受损。
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祝大家身体健康:💪 出行安全🏇 ，开心快乐每一天😊 🙏
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一条鱼61.3-16
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2018-06-14 07:43:26 有用(0)
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珍惜8举报
2018-06-14 04:30:18 有用(0)
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腊梅举报
2018-06-14 15:09:01 有用(0)
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桃桃蜜举报
2018-06-14 07:54:49 有用(0)
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健康小牛左乳16.8～67.4谢谢分享
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2018-06-14 05:33:17 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢
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2018-06-14 05:39:39 有用(0)
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有容乃大1谢谢分享
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2018-06-14 05:49:47 有用(0)
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雨过天晴16.05.15.55.0谢谢分享
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2018-06-14 05:56:44 有用(0)
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开心的活着1举报
2018-06-14 08:44:48 有用(0)
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(重生)生命的延续👍👍👍
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2018-06-14 08:49:57 有用(0)
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六谷谢谢分享
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2018-06-14 07:00:04 有用(0)
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绿柳青青谢谢分享！
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2018-06-14 00:11:16 有用(0)
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东山再起2016.2举报
2018-06-14 04:23:21 有用(0)
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