养生之道：预防热伤风

​​  【养生知识】

【如何预防热伤风？】出门前 可以先服用十滴水或者藿香正气水，尽量不要在太阳直射的地方待太久 如果必须要在太阳下 可以带帽子或者打伞 防止太阳直射头顶 尽量用冷水给头部降温 ，随身携带风油精涂抹，多饮水中暑 感冒 热伤风 都有你这些症状的表现。一般感冒吃不吃药7天都会自愈，病毒性的除外。热伤风的症状是低热或自觉发热、头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等，此时应适当增多饮温开水，以促进新陈代谢、内热的排出。

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