常见的康复巩固手段（1）

心理治疗

心理治疗在众多关于癌症康复的科学文献中占据着第一位置，可见在癌症康复过程中心理治疗往往处于一个主导甚至是关键的作用。

根据调查显示，在漫长的和复杂的康复治疗中，肿瘤康复期患者仍存在明显的恐惧心理，27%是由于患者缺乏癌症知识及对早期癌症治愈率的情况了解不足这就需要患者与医生要做到充分的沟通，详细了解病情。

也有研究显示，患者的配偶的心理状态也会影响到患者，所以肿瘤患者的心理康复不是患者单独的活动，还需要家属的参与。

以下三种方式可以有效减轻焦虑

1、我们不妨试着通过写日记的方式把自己的烦恼写下来。这个方法看似传统，但从心理学的角度来看可以使人平静下来，关注当下，减轻不必要的对未来的担心。

2、最重要还是与我们身边的家人、朋友多沟通，把不良情绪憋在心里不仅会憋出心理问题，长此以往还会在身体上反应出来，非常不利于癌症的康复喔。

对家属而言，能给予病人最大的支持，就是陪伴。陪伴不仅仅是在他身边照料他，而是要让他感觉到，我和你的心在一起，这种心灵与情感意义上的陪伴在病人诊断、治疗、康复的整个过程都至关重要。

3、找到生活的寄托。我们不可能因为身患癌症就远离社会，逃离职场，在有限的资源下我们仍然要发挥自己的光和热。