坚持锻炼
现在一天大多数都是一个人在家里，早上6点多醒了就开始锻炼上半身，首先从头部开始，梳头，按摩耳部，颈部，扩胸运动，耸肩（这个运动推荐大家每天可以做做，对预防感冒有作用），拍手掌，手背，虽然不能跑不能跳，但做下来汗水都出来了，下午就用按摩器按摩腿，用装的两瓶水锻炼，经过这段时间的锻炼，最近感觉肉紧实了，不像之前感觉哪哪都是肥肉，相信坚持的力量，大家也可以做做这些简单的运动，相信我们都会越来越好
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黑色玫瑰8917加油，经过努力越来越好
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2018-05-13 20:41:21 有用(1)
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爱为你婷1加油↖(^ω^)↗
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2018-05-13 17:55:53 有用(1)
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筱言加油
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2018-05-13 19:30:17 有用(0)
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晴川加油
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2018-05-14 08:22:50 有用(0)
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wx_6995377383希望你越来越好！加油！
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2018-05-17 13:34:31 有用(0)
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蔯蓦莳惍 狼迹天涯加油
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2018-05-14 06:29:43 有用(0)
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我还活着加油
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2018-05-14 08:27:41 有用(0)
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may1加油
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2018-05-13 21:21:09 有用(0)
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双栖蝶加油
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2018-05-14 14:41:25 有用(0)
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Cathy·越来越好，(ง •̀_•́)ง
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2018-05-13 18:01:55 有用(0)
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小太阳6加油＾０＾~
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2018-05-14 07:56:40 有用(0)
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小雪加油，
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2018-05-13 22:17:04 有用(0)
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知足常乐32加油！
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2018-05-14 06:06:26 有用(0)
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