假如你是C型性格，一定要超越它

         如果一句话形容癌症性格的话，我觉得应该是：癌症（肿瘤）正是被压抑的生命力的扭曲表达。

         就像疾病提示的那样，对于一个c型性格的人来说，最重要的议题可能是学会健康地发出自己的攻击性，不再压抑自己。

弗洛伊德说，性和攻击性是人类行为的两大动力。健康的攻击性正是我们活着的根本，也是活力和健康的所在。

         要活出健康的攻击性，可能包括：

1. 维护自己的感受，表达自己的感受

           生物体天生就具备维护自己感受的能力，如果一个人现在不能维护自己的感受或者总是让度出自己的感受，过度考虑别人的感受，可能意味着他早年有一些不良经历，导致存在一些不良认知：

            认为维护自己的感受就会伤害别人，而伤害别人会遭到别人的报复或面临关系的断裂。

            真实情况是，一个人合理的维护自己的感受并不会伤害别人，也不会面临健康关系的断裂。除非你们构建的关系本来就是索取型或剥削型的。

           而如果面临一个索取型或剥削型的关系，最好的方式就是不要害怕失去或者断裂，这样的关系并不值得维护。

你只有允许坏关系终结，才能吸引到好的关系。

           不敢维护自己的感受的人，往往会认为自己只有忍让、妥协才能交换到关系，这是对关系的一种误解。

            持有这种观点的人看不到自己的价值，也不认为自己有值得被尊重的权利，却往往高看别人的价值和别人的感受。这种低看自己本身就是对自己的一种攻击。

           具有c型性格倾向的人要勇于在关系中尝试表达自己、说出自己的感受，并且维护自己的感受。

           也就是爱自己，如果不爱自己，总是让自己受委屈，就不要怪肿瘤会找上门来。



2. 拒绝生闷气，拒绝压抑情绪

c型性格的人最需要改变的是：生闷气。

生闷气其实是对自己的攻击。

因为在外面受到了侵犯，或者因为在关系中受到了委屈，或者在很多事情上不敢表达自己的观点，压抑自己的情绪。

这些受到的攻击，没有得到及时的处理和宣泄，就表现为私下里“生闷气”。

生闷气一方面是对别人的愤怒：

你怎么可以这样对我？！

你这么可以这样无理？！

你就不能照顾一下我的需求吗？！

…….

生闷气的人之所以有这样的想法，是因为他们认为别人也应该像他们一样：去照顾一下他的感受。

但遗憾的是，在关系中，我们无法控制别人的行为，但我们必须为自己的感受负责。也就是说别人可以有任何行为的权利，但是如果她的行为伤害到了你，你是有保护自己的权利的。

所以生别人的气没有意义，你需要的是把精力用在如何维护自己、照顾自己的感受上，这方面的能力提升了，自然生气的几率就少了。



生闷气的另一方面，是生自己的气。

当人对外的攻击发泄不出来的时候，就会转而攻击自己，觉得自己没用、很差、自我感受很不良好，从而导致抑郁。

说白了就是一个人通过自己打自己来缓解别人对自己的攻击。

       我们需要看到我们对自己的攻击可能来源于——我们内心住着一个不敢反击、胆怯害怕的无价值的小孩，这个胆怯的不敢反击的小孩可能是早年的经历造成的。

这个小孩可能一直认为自己是无力的，看不到自己有力、有价值的一面，所以当他遭遇攻击时，就只会用攻击自己的自虐的方式来缓解压力。

              那么大声地告诉这个小孩：你不需要自虐了，你会永远保护他，维护他，再也不允许他生闷气，如果他不高兴，就要大声地表达出来。

          也就是，你会永远爱他，不允许有人欺负他，也不允许他自己欺负自己。

爱是治愈一切的良药。

          对于c型性格的人来说，这种爱自己，更多的是要学会维护自己，把自己看的重要一些，再重要一些，同时学会表达自己的观点和情绪，外界没有你想的那么可怕。

所以，不要再忍气吞声，维护好自己，在一切病痛来临之前。