健康养生(不同的人对红肉和白肉的需求)

老人身体机能退化,多吃红肉易致心血管疾病和认知障碍,应以吃白肉为好;孩子处于发育期,两种肉都要吃。另外,患有肥胖、三高等慢性病的人,最好少吃肉,以豆制品代之。

(来源:健康养生:熊苗营养师;)

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