养生之道：吃对食物才养人

【养生知识】

吃对食物才养人！“心”喜欢的是这个

人工作久了会累，同样，身体器官工作久了也会累。那么，该如何“犒劳”累瘫了的器官呢？比如“心”，下面为您支招：

心疲劳：吃山楂。

偶尔出现胸闷、心慌，爱叹气，有时还出现心悸，但体检却没发现身体异常。这不是真正的心脏病，可能是因为心脏疲劳引起的一时反应。

红色食物养心：中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心。所以心累了，不妨吃点红色的食物，如山楂、红豆、红枣、樱桃、猪血等。山楂消食行气，又能帮助降血脂，给心脏减负；红豆清热解毒又活血养颜；红枣养血安神；樱桃、猪血都富含铁，能补血强心。

   

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