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有容乃大1我的方法是，每晚睡觉时，把患侧手上举，这个效果很好，你可以试一试。
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2018-04-19 19:19:41 有用(1)
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贝贝褀要练爬墙
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2018-04-19 20:15:42 有用(1)
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幽幽11我今天是术后，35天了。胳膊能到12点位置。但是放下以后韧带比较疼。就是，手臂，右上侧比较疼。还可以忍受。
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2018-04-19 19:07:12 有用(0)
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明天会更好88练爬墙
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2018-04-19 21:51:47 有用(0)
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坚持就是胜利✌慢慢练，但是必须练，要不粘链，做术后锻炼操。
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2018-04-19 19:13:23 有用(0)
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玲121我手术4个月的时候，也跟你差不多，后来经过锻炼和在家做点力所能及的
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2018-04-19 19:16:56 有用(0)
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wang9636做康复操吧
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2018-04-20 09:30:13 有用(0)
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凤凰涅槃，浴火重生必须抓紧时间练习爬墙了，疼也要坚持。
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2018-04-19 19:33:03 有用(0)
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微笑面对生活我也是术后四个多月，手臂活动和之前没多大差别了，得锻炼
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2018-04-19 19:36:40 有用(0)
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水之裳不要急，慢慢练，每天伸伸
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2018-04-19 19:43:11 有用(0)
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wx_9811284837莫急，可能与个人体质有关，坚持锻炼
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2018-04-19 19:44:33 有用(0)
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豆豆丫2016.8--1968.4坚持爬墙，做康复操
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2018-04-20 10:02:19 有用(0)
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12397我三个多月，能伸直高举都行，就是背后不照。急时人了。
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2018-04-19 19:51:52 有用(0)
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嘟嘟孩_就是锻炼，坚持锻炼！我就因为一些意外耽误最佳恢复时期了，手术马上一年了，刚恢复到正常状态！加油！
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2018-04-19 20:11:13 有用(0)
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星星妈5137我也手术4个月了，现在两边手可以举到一样的高度，尽力拉伸，开始会有些不舒服，等你活动开了，自然会长好的
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2018-04-20 08:06:50 有用(0)
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包包1555坚持爬墙，你一定行的。
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2018-04-20 10:10:52 有用(0)
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宁静2017.11.15--1976.2一定要尽快拉起来，坚持锻炼爬墙，晚上睡觉放，侧放头上。
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2018-04-19 22:20:21 有用(0)
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开心兔3我术后35天，爬墙可以，只是胸前手术位很紧，有什么办法，按摩可以吗？
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2018-04-20 08:19:49 有用(0)
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杨柳依依春暖花开15.3-66.7我是一年多才恢复正常的
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2018-04-20 06:36:52 有用(0)
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春暖花开107谢谢姐妹们
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2018-04-19 21:23:46 有用(0)
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清悦用力抻，每天一点点
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2018-04-19 18:17:29 有用(0)
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毛毛丑丑17.10++-76.8必须用力抻的锻炼了！我手术后30天时爬墙患侧就可以到12点方向！
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2018-04-19 18:22:05 有用(0)
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娃娃ka爬墙会疼会累，但不能放任，坚持。。一定会好起来的
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2018-04-19 18:33:12 有用(0)
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小蓓子坚持
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2018-04-20 11:35:03 有用(0)
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加油16在网上有患测恢复操
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2018-04-19 18:56:31 有用(0)
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