睡不着怎么办

妈妈最近老说睡不着,也没什么不舒服,就是睡不着,她说她已经很努力的睡觉了,可是……看着我都心疼,怎么办,快救救我

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白天多出去活动活动,睡觉前泡泡脚或洗个热水澡!或许有助于睡眠!
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2018-04-14 07:48:12
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可以做做艾灸
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2018-04-14 08:04:43
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我妈也睡不着。不都说睡前一袋牛奶有助于睡眠也可以么。我妈妈喝奶也不管事。她现在就吃安定
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2018-04-14 07:16:35
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做甩手功,百度搜视频
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2018-04-14 09:34:59
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