健康养生（摄入太多盐；眼睛）

1）如果摄入太多盐分，在体内的高盐分从尿液中排出时，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。平时烹饪时，应注意以下几点：蒸煮代替煎炸。菜出锅时再撒。少吃咸菜、酱类等高盐食物。

2)建议一般看手机30分钟就需要远眺。日常可以选择多吃一些黄色蔬菜。不要在光线太强或太暗的地方玩手机。提醒自己多眨眼睛，让眼球获得滋润，眼睛疲倦时可以按摩眼眶骨以帮助泪腺的分泌。或是用一条温毛巾热敷下眼睛，大概5分钟就好。