瑜伽学习

2018.4.2 

        今天下午三点，我开车奔赴山西大医院乳腺外科参加瑜伽练习，我好期待，好兴奋！

       来到关爱瑜伽工作室，看到乳腺外科给我们精心准备的垫子和毯子，我倍感温暖。再看看一张富有亲和力的面孔，我们这样一支特殊的瑜伽群体就成立了。

        我静静地坐在瑜伽垫子上，在晓琴老师的指导下，我闭上双眼，用心体会着自己的一呼一吸。听着老师轻轻指导我们每个人动作的方向，感受自己身体某一部位的扭转，我认真跟着老师的节奏，刚开始盘坐有些僵硬，肩膀不自然，感觉身体很累。慢慢的在晓青老师和她丈夫的指导和纠正后，我慢慢放松，尽情享受每一个动作。老师还引导我们做瑜伽休息术，每个人放松着自己的身体的每一个部位，使劲搓热手心，使我们身心得到了极大的释放。

    非常感谢乳腺外科高主任，李主任，你们不仅医治了我们的身体，还对我们今后的身体康复做了大量的工作。谢谢你们的辛苦付出。我们一定要坚持，加油！进一步感受瑜伽的神奇和美妙。