不知管用不
人类睡得太少，拯救失眠者！一个逆天的60秒极速入睡法】——美国医生安德鲁•韦尔亲自示范“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意，而整个过程仅57秒。。。送给圈内失眠的朋友！！！
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云朵16.2——71.5没什么效果
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2018-04-01 13:55:18 有用(0)
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贝贝褀睡不着可以试试
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2018-04-01 07:18:30 有用(0)
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图腾（家属）花60秒时间（16年就出来了）一试便知
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2018-03-31 13:50:12 有用(0)
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一切随缘2016.5～1979.6我也试试
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2018-03-31 20:21:36 有用(0)
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Daisy玲玲白天不睡觉，多运动，我天天晚上睡得也很快
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2018-03-31 13:54:26 有用(0)
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永不服输16.8-67.3我试了，不管用
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2018-03-31 17:20:34 有用(0)
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wx_5968114有用，不过脑袋要放空
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2018-03-31 14:27:41 有用(0)
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感恩de心15.4～75.10试试呗
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2018-03-31 14:29:52 有用(0)
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水之裳
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2018-03-31 18:05:34 有用(0)
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沒姷铷餜可以试试
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2018-03-31 18:47:33 有用(0)
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六子我早试过，没管用就没坚持
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2018-03-31 16:06:31 有用(0)
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