保持充足的睡眠。
大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是七小时到八小时。保证睡眠才有旺盛的精力，自然免疫力也就增强了。加油觅友。
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老五9174我按照圈里方法踩黄豆睡眠有了很大改善
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2018-07-10 11:49:18 有用(1)
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修行嗯嗯！加油准时睡觉
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2018-03-29 08:04:38 有用(0)
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晴天☀️……对头，一定要睡好觉！
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2018-05-28 19:00:38 有用(0)
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平静17加油准时睡觉
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2018-03-30 16:54:25 有用(0)
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博爱志红诊所139****5922好好睡觉
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2018-04-05 08:30:55 有用(0)
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秋原君好好睡觉，争取做到。
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2018-03-28 19:50:20 有用(0)
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碧222我就是睡眠质量差，医生说是更年期综合症！我希望自己能快点改善睡眠质量！
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2018-07-09 18:48:30 有用(0)
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合生好好休息
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2018-10-16 09:04:02 有用(0)
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