健康养生（富有幽默感的人；常吃猪牛羊肉的人）

1）科学研究发现，富有幽默感的人通常乐观向上，能以平和的心态和积极的行为去应对挫折与挑战，缓冲了生活应激对身心健康的伤害。幽默带来的笑口常开，有利于放松肌肉，促进血液循环，增强免疫力，还有止痛的作用。

2)常吃猪牛羊肉的人，已经从膳食中得到了大量的动物脂肪，尽量就别再吃动物油了。可以适当吃大豆油、玉米油和葵花籽油等。肉吃少的人，偶尔可以用动物油烹调。